女性的生育能力确实会随着年龄增长而自然下降，这是一个客观的生理规律。
≥35岁怀孕为高龄产妇因为随着年龄增长，卵巢的排卵功能和内分泌水平可能不如年轻时稳定，身体整体健康状况也可能面临更多挑战，主要体现在三个方面：
1、生育能力整体降低；
2、受孕几率减少；
3、妊娠并发症风险增加。
因此，许多有生育需求的高龄女性会选择通过试管技术来助孕。那么高龄女性选择试管助孕需要注意什么呢？宏爱医学助孕机构告诉你。
1、全面做好孕前检查，认真评估：
进行试管助孕前，必须进行全面的生育力评估检查。这通常包括AMH（抗缪勒管激素）检查，它能帮助评估卵巢储备功能（剩余卵子的数量）。其他基础健康检查（如血压、血糖、甲状腺功能、传染病筛查等）也同样重要，以排查可能影响怀孕和胎儿健康的隐患。
2、调整生活方式，健康饮食作息：
提前补充叶酸（通常建议孕前3个月开始），保证摄入充足的优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、奶、豆制品）、新鲜蔬果和全谷物。减少高糖、高盐、过度加工食品的摄入，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡。
3、放松心态，避免过度焦虑：
试管助孕的成功率受多种因素影响，要尽量保持平和心态，更有利于治疗过程。成功怀孕固然可喜，若未成功也需理性看待，与医生沟通后续方案。
4、适度运动，增强体质：
适度的身体活动（如散步、游泳、孕期瑜伽等）有助于促进血液循环，增强心肺功能和整体体质，提高免疫力。选择适合自己的运动方式和强度，避免剧烈运动或过度劳累，并在医生指导下进行。
5、重视黄体支持，遵医嘱用药：
高龄女性的卵巢功能可能相对较弱，自身分泌的黄体酮（维持妊娠的重要激素）可能不足。在试管助孕胚胎移植后，医生通常会根据个体情况开具黄体酮补充药物（口服、注射或阴道用药）。务必严格遵循医嘱用药，按时按量，不能自行停药或随意更换药物种类，这对维持早期妊娠稳定、预防流产至关重要。
