试管助孕移植后，常被患者视为“命运转折点”，有人选择全天卧床，连翻身都小心翼翼；有人则坚持日常活动，认为“动起来更利于着床”。这场关于“躺”与“动”的争议，背后是医学证据与民间经验的碰撞。下面跟随我们宏爱医学助孕机构一起来看看吧。

部分患者坚信，移植后平躺能减少胚胎“滑出”的风险，曾有患者移植后严格卧床一周，除吃饭、如厕外几乎不下床，最终成功妊娠，这种观念源于对子宫环境的误解——实际上，子宫腔是一个闭合的腔体，宫颈管在孕激素作用下呈关闭状态，胚胎不会因体位改变而脱落，此外，长时间卧床可能导致腰酸背痛、血液高凝，甚至增加下肢静脉血栓风险。

美国生殖医学会指南明确指出，移植后卧床休息与临床妊娠率无关，反而可能因焦虑情绪影响内分泌平衡，适度活动也许能促进盆腔血液循环，为子宫内膜提供更充足的养分，同时通过规律的生活节律调节激素分泌，创造更适宜胚胎生长的微环境哦。

移植后需减少剧烈活动，但无需绝对卧床，可采取舒适体位休息，避免长时间保持同一姿势，正常活动，一般对胚胎无影响哦。

移植后，与其纠结体位，不如将精力放在遵医嘱用药、均衡饮食和情绪管理上，毕竟，胚胎着床是场“双向奔赴”——医学技术提供可能，而母体的从容心态与健康状态，才能更快迎来好孕。